Remédios para dormir

Remédios para dormir

Algumas pessoas têm mais dificuldade de dormir do que outras, e isso pode acontecer por vários fatores, como doenças, estresse, entre outros. Os remédios para dormir, também chamados de hipnóticos, tranquilizantes ou indutores de sono são utilizados em casos de dificuldade em dormir de forma calma e tranquila.

Apesar de serem vendidos em farmácias eles apresentam tarja vermelha ou preta, ou seja, só podem ser vendidos para quem possui uma receita de prescrição médica para usa-los.

Vantagens de remédios para dormir

Chegar em casa após um dia de cheio de tarefas e poder deitar na cama e dormir um sono gostoso é uma das melhores sensações do mundo, pois é durante o sono que recarregamos as nossas baterias e estamos dispostos a mais um dia.  Mas em nossa sociedade quase 40% das pessoas sofrem ou já sofreram com problemas de insônia.  Por isso em algumas situações os médicos recomendam o uso de remédios que auxiliar a indução de sono. Algumas vantagens desses medicamentos são:

  • Proporciona a sensação de calma e tranquilidade, porque diminui o estado de alerta.
  • Ajudam a adormecer mais rápido;
  • Contribuem para manter as horas de sono.

 

Conheça alguns remédios para dormir

Existem diversas opções de remédios para dormir, conheça algumas e o que eles proporcionam a você. Mas antes de utilizar esses medicamentos consulte o seu médico, pois ele poderá indicar qual o melhor para você e se estado.

Valium

Combate a ansiedade, insônia, convulsões e espasmos musculares. Efeito colateral: distúrbio nos movimentos dos músculos, esquecimento, sonolência.

Clonazepam ou Rivotril

Inibem as funções do sistema nervoso, relaxa a musculatura, tranquiliza. Indicado principalmente para ansiedade. Efeito colateral: sonolência, perda de equilíbrio, cabeça leve.

Lorazepam:

Indicado também para agorafobia e claustrofobia. Medicamento com pouco poder de dependência.

Bespar

Utilizado para tratamentos contra a ansiedade. Tem um alto indicie de dependência, ou parecida com sedativos.

Alprazolam

Medicamento de cunho psicotrópico, que age, sobretudo no sistema nervoso central. Relaxa a musculatura. Efeito colateral: falta de coordenação motora, esquecimento, vômitos.

Fluoxetina ou Prozac

Recomendado para depressão, transtornos obsessivos, TOC, síndrome do pânico. Efeito colateral: fadiga, fraqueza, náuseas, diarreia, tremores e sonolência.

Melatonina

Promove um sono mais profundo e reparador, assim ajudando a recuperar as energias gastas depois de um longo dia.

Remédios para dormir naturais

Além dos remédios encontrados em farmácias algumas receitas caseiras auxiliam a ter uma boa noite de sono.

  • Tomar chá de capim limão durante o dia é uma alternativa, pois ele possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar mais facilmente.
  • Suco ou chá de maracujá, o maracujá tem é um calmante natural que combate a ansiedade, irritabilidade, insônia e até transtornos nervosos.
  • Pratique exercícios, pois assim você irá gastar mais energia e quando chegar em casa estará mais relaxado e pronto para dormir.

A importância de uma boa noite de sono

Além de recarregar as energias uma boa noite de sono evita diversos problemas futuros como:

  • Falta de vigor físico
  • Diminuição dos músculos
  • Diabetes
  • Tendência a obesidade
  • Envelhecimento
  • Doenças do coração
  • Perca da memoria
  • Doenças gastro intestinais
  • Imunidade baixa

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