Exame de bioimpedância: O que? Como fazer? Quem pode fazer?

Exame de bioimpedância: O que? Como fazer? Quem pode fazer?

 

A Bioimpedância, também chamada de BIA, serve para avaliar nossa composição corporal. Este exame é preciso no cálculo do percentual de gordura do corpo, da massa magra e a quantidade de água corporal, fornecendo com exatidão, o conhecido IMC (Índice de Massa Corpórea). É um método não invasivo, rápido, muito sensível, indolor, que usa uma corrente elétrica de baixa amplitude (500 a 800 mA) e de alta frequência (50 kHz), e mede a resistência (R), reatância (Xc), impedância (Z) e ângulo de fase.

Como este exame funciona?

É feita a aplicação de uma leve corrente elétrica em todo o corpo e é conduzida pele nosso condutor corpóreo, a água, medindo assim sua impedância (resistência). Com esse resultado é possível ter o volume exato de água no corpo bem como a quantidade de massa magra e gordura no organismo.

Que equipamento faz a bioimpedância?

Para a realizar este exame, usa-se três tipos de equipamentos. O Regional, no qual a corrente percorre uma região do corpo somente (inferior ou superior). A segmentar, em que cada membro é analisado individualmente e é vista como a mais detalhada. E, por fim, o Total, consiste no exame completo, onde a corrente atravessa todo o corpo e a pessoa fica de barriga para cima (decúbito dorsal).

Quem pode fazer este exame?

Não há muitas restrições para fazer o exame e ele não é feito para descobrir doenças ou fazer tratamentos médicos e sim para calcular o IMC. A BIA é feita mais por pessoas que desejam emagrecer, que estão fazendo acompanhamento com nutricionista e treinando (malhação, corrida, etc.).

Ao fazer dietas e inciar programas de reeducação alimentar nem sempre o olho do profissional que faz a avaliação enxerga com exatidão os números das pessoas e este exame fornece este dado correto.

O que a Bioimpedância calcula?

  • Toda a água corporal;
  • Peso do corpo;
  • IMC (Índice de Massa Corpórea);
  • Massa muscular esquelética;
  • Gordura corporal;
  • Massa livre de gordura;
  • Percentual de gordura corpórea;
  • Controle muscular;
  • Taxa de metabolismo basal;
  • Medida da cintura/quadril;
  • Controle de gordura;
  • Análise segmentada de massa magra (quatro membros e tronco);
  • Impedância de cada segmento.

 

Como se preparar pra a Bioimpedância?

Primeira coisa é ter mais de 18 anos, não estar grávida ou menstruada e não ter marca-passo. Em seguida é preciso interromper as atividades físicas, o consumo de bebidas alcoólicas, doces, café, chá-mate, chocolate, refrigerante, etc., 24 horas antes da realização do exame. Um dia antes é indicado ingerir no mínimo 2L de água e, no dia do exame mesmo, é recomendado não comer ou beber nada quatro horas antes.

Para não ficar inchado na hora do exame, urine 30 antes de fazê-lo e antes de entrar na sala, é preciso retirar todos os objetos do corpo (brincos, anéis, percingis, pulseiras, relógios, etc.). E por último, o mais importante é permanecer em repouso e imóvel por até  cinco minutos para a realização do exame de bioimpedância.

Qual plano de saúde cobre o exame de bioimpedância?

Não são todos os convênios médicos que têm cobertura para a bioimpedância e outros ainda não cobrem, mas fazem o reembolso para o paciente. Isto vai depender da clínica escolhida e do tipo de plano que a pessoa tem. O convênio Unimed, por exemplo, cobre este exame em alguns estados somente, nos que ele não cobre, a empresa faz o reembolso ao cliente.

Qual o preço do exame?

Em clínicas particulares o exame pode chegar à R$150, em outras pode ser bem mais barato, num valor de R$25 e ainda existem lugares como o SESC (São Paulo), que oferecem o exame gratuito. Vale pesquisar.

Onde fazer?

O exame de Bioimpedância pode ser feito em clínicas estéticas ou em consultórios médicos que possuem o equipamento.

Para quem deseja ter uma balança em casa, que faça este cálculo da massa magra e gorda e a água corporal, já é possível. Entretanto, o resultado não é preciso quanto o aparelho usado nas clínicas o que pode mostrar dados errados. O preço dessas balanças variam de R$200 a R$600 e podem ser compradas em qualquer site ou loja física de eletrodomésticos.

Veja este vídeo e saiba mais:

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