Chás para ansiedade: Acabe de vez com esse mal!

Chás para ansiedade: Acabe de vez com esse mal!

A ansiedade é o mal do século e já atinge a maioria das pessoas. Porém, através de alguns chás naturais você pode aprender e conseguir controlá-la. Não perca mais tempo e veja as dicas a seguir dos melhores chás para ansiedade!

O que é a ansiedade? Quais os principais sintomas?

Do latim anxietas, a palavra ansiedade significa angústia, anxius = perturbado. É um estado mental e psicológico do indivíduo que está preocupado com situações que ele mesmo não pode controlar, revestido de medo, sufoco, pânico, preocupação excessiva, pensamentos repetitivos e etc.

Esse estado ansioso pode ser desencadeado por situações no trabalho, medo no cumprimento de tarefas do dia a dia, fobia social, depressão, problemas na família ou no relacionamento, medo de situações futuras e diversas outras. Muitas pessoas já passaram por estados de muita ansiedade e ficam com mais ansiedade por medo de ficarem ansiosas.

Para resumir: a ansiedade é um medo ampliado.


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Os principais sintomas são:

  • Tensão
  • Preocupação
  • Medo exagerado
  • Taquicardia
  • Mãos suadas
  • Mãos trêmulas
  • Tontura
  • Náusea
  • Dor de estômago
  • Vômitos
  • Diarreia
  • Enxaqueca
  • Falta de ar
  • Insônia

Esses são os sintomas que uma ansiedade grande pode causar ao seu corpo e organismo. Se você tem esses sintomas às vezes, eles podem ser amenizados com os chás contra a ansiedade, dessa forma você poderá levar uma vida mais tranquila e ter uma boa noite de sono, sem uma avalanche de pensamentos preocupantes o tempo todo na sua cabeça.

Os chás contra a ansiedade têm propriedades calmantes e terapêuticas.

Vamos a uma lista deles a seguir!

Chás para ansiedade

Chá de camomila

Muito conhecido e usado por todo mundo, sua função e propriedade calmante e relaxante são comprovadas! Um bom banho morno antes de deitar e uma xícara de chá de camomila bem forte podem ameninar os sintomas da ansiedade e aquietar sua mente. O chá de camomila é facilmente encontrado na forma de sachês em supermercados ou você pode comprar sua forma in natura que é mais forte.

Chá de valeriana

Tem propriedades sedativas muito eficazes. Combinadas com chás de camomila e erva cidreira, o chá de valeriana tem um poderoso composto relaxante e sedativo. Vai ser ótimo para combater sua ansiedade!

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Chá de flor de maracujá

Poderosíssimo relaxante e tem também propriedades sedativas, se você procura algo para relaxar corpo e mente e ainda ter uma boa noite de sono livre da ansiedade o chá de flor de maracujá é o perfeito para você.

Chá de lavanda

Muito conhecida por seu aroma, o chá de lavanda além de ser tomado você deve inalar e sentir bem o aroma, das duas formas esse chá irá te fazer relaxar. Use mel para adoçar, ficará uma delícia!

Chá de alecrim

Comumente usado na culinária, as folhas de alecrim dão um excelente chá para te acalmar e diminuir sua ansiedade.

Os chás são um remédio natural que poderá ajudar no seu dia a dia se livrar dos terríveis sintomas da ansiedade.

Se a ansiedade já te atrapalha há meses as tarefas do seu dia a dia e já está afetando sua saúde, o ideal é que você procure um profissional da saúde e faça um tratamento específico com terapia e psicologia.

Confira este vídeo ensinando um chá caseiro contra a ansiedade:

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