Água com limão emagrece, acelera o metabolismo, elimina toxinas e muito mais. Saiba tudo aqui!

Água com limão emagrece, acelera o metabolismo, elimina toxinas e muito mais. Saiba tudo aqui!

Os benefícios de um simples copo de água com limão são muitos e quase ninguém sabe disso, por isso fizemos esse artigo especialmente para você que está procurando formas simples de perder peso e se tornar uma pessoa mais saudável. Veja a seguir tudo sobre as vantagens da água com limão!

Água com limão: para que serve? Faz bem?

Parece uma mistura simples, mas poucas pessoas sabem as dezenas de benefícios que um simples copo de água com limão por dia por fazer pela sua saúde. Vale ressaltar que água com limão é bem diferente de limonada, porque a limonada muitas vezes batida com casca e tudo no liquidificador é preciso ser adoçada, e a água com limão não, a água com limão deve ser tomada pura.

Um dos mais surpreendentes benefícios da água com limão é a regularização do metabolismo que ela pode causar, ela reduz o índice de glicose no sangue que diminui sua fome e te mantém saciado por mais tempo. O ideal para isso é tomar uma xícara de água morna com meio limão todos os dias de manhã em jejum, ou tomar a água com limão antes do almoço.

Tomar a água com limão pela manhã além de ajudar no metabolismo também serve para eliminar as toxinas do organismo.

Por conter um alto índice de vitamina C no limão, tomar água com limão irá ajudar no seu sistema imunológico e a prevenir futuras gripes e outras doenças.

Se você está com problemas gastrointestinais a água com limão é um remédio milagroso, ajuda a diminuir as náuseas, a controlar a diarreia e também a acidez estomacal. Por incrível que pareça, o limão por ser uma fruta cítrica ele ajuda a equilibrar o Ph do seu estômago, então se você sentir queimação ou outro desconforto, a água com limão vai te aliviar.

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O limão também é um excelente anti-inflamatório natural devido ao ácido ascórbico presente em sua composição.

Além de se ruma grande fonte de ácido cítrico, no limão também contém muito potássio, fósforo, cálcio e magnésio.

No limão também contém muita pectina que é uma substância antibacteriana que poderá proteger seu organismo, principalmente na saúde do cólon.

Água com limão emagrece? Como tomar?

Um dos benefícios mais procurados na água com limão hoje em dia é sobre seu poder de ajudar na dieta. Além de todas as vantagens que o limão pode causar no organismo ele pode sim auxiliar no seu processo de emagrecimento.

Se você tem o costume de tomar muito refrigerante, muito café com açúcar, muitos sucos adoçados, leite com achocolatado, a água com limão pode ser sua melhor amiga na hora de substituir seus hábitos. Todos os refrigerantes e líquidos que foram citados acima contém altos índices de açúcares em sua composição, esses açúcares vão para seu organismo e acumulados lá em forma de gorduras e muitas calorias, o que não ajuda em nada a perder peso. Sabe quantas calorias um copo de água com limão tem? ZERO. Isso mesmo, zero calorias! Substitua o refrigerante por um copo de água com limão, é muito mais saudável, é saboroso, irá saciar sua sede, você estará ingerindo vitaminas e sais minerais e ainda resultará em mais tempo de saciedade, que é o efeito que a água com limão causa. Experimente!

Tome de manhã em jejum ou nas refeições, pode ser na forma gelada ou com água morna, sempre sem açúcar ou adoçante.

Confira neste vídeo mais alguns benefícios que a água com limão te trará:

Esperamos que vocês tenham gostado dessa super dica de hoje.

Até a próxima!

 

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