Dieta rápida: Seque antes de uma festa ou evento!

Dieta rápida: Seque antes de uma festa ou evento!

O casamento de uma prima está se aproximando e você deseja perder alguns quilinhos antes do evento. Ou ainda, seu baile de formatura é nos próximos dias e você deseja estar linda e deslumbrante usando aquele vestido longo de festa dos seus sonhos. Ou você precisa secar alguns centímetros de medida para ficar bem nas fotos do seu pré-wedding. Bom, todas essas situações exigem que você faça uma dieta rápida, focada em perder peso rapidamente ou até mesmo para eliminar líquidos que as vezes nos fazem parecer inchadas. Se esse é o seu caso, veja a seguir algumas dietas rápidas que vão te ajudar a secar antes de uma festa ou evento importante.

Dieta rápida líquida

A dieta líquida é uma das opções mais conhecidas dietas rápidas para quem deseja perder peso rapidamente, e como o próprio nome sugere, o seu cardápio indica que você deve se alimentar apenas de coisas líquidas. Como você já deve imaginar, essa não é considerada uma dieta saudável, e deve ser feita com cuidado e moderação. Ela só é indicada em casos de urgência mesmo, e o ideal é que não ultrapasse três dias.

A dieta é composta basicamente de sucos e sopas, e é claro, muita água. É importante que você não deixe de se alimentar, e nesse período opte por alimentos mais saudáveis. Faça sucos de frutas naturais e invista nos legumes na hora de preparar a sua sopa. Outro alimento que pode te ajudar a se alimentar melhor, e ainda perder peso neste período são os vegetais folhosos, como alface, rúcula, couve.

Com essa dieta é possível perder até três quilos, em média em três dias se alimentando com um cardápio a base apenas de preparações líquidas. Porém, é importante alertar que essa perda geralmente não é de gordura, e sim uma perda de água, o que te faz parecer inchada.

Jejum

Se você está por dentro das últimas novidades sobre saúde e emagrecimento já deve ter ouvido falar sobre o jejum intermitente, que é uma prática muito que está ganhando força entre as pessoas que desejam perder peso. O jejum nada mais é do que a prática de ficar sem comer, seja sem se alimentar ou mesmo restringir apenas alguns alimentos.

No caso do jejum para emagrecer, é preciso ficar claro que você jamais deve ficar sem comer completamente. O ideal é fazer algumas refeições pontuais, planejadas juntamente de um nutricionista, e passar algumas horas sem comer.

É o nutricionista também que vai indicar por quanto tempo você deve fazer o jejum de acordo com os quilos que você deseja perder. Mas é interessante que você saiba que o jejum é uma prática conhecida por fazer perder peso muito rápido. É uma opção caso você esteja em busca de uma dieta rápida.

dieta do ovo rápida

Dieta do ovo

Mais uma dieta rápida que gostaríamos de citar aqui é a dieta do ovo, que coloca esse super alimento no centro do seu cardápio com o objetivo de te fazer perder peso muito rápido. Nessa dieta, o ovo é basicamente a única proteína do qual você vai se alimentar, então é preciso muita força de vontade para levar esse cardápio adiante, já que o risco de enjoar é muito alto, porque você vai estar comendo basicamente todo dia a mesma coisa.

Esse também não é um cardápio indicado para que seja seguido por muitos dias graças a grande restrição alimentar, o que a longo prazo pode acabar causando problemas para a saúde. É mais uma dieta para casos de emergência, como uma festa ou evento ou até mesmo uma sessão de fotos.

Gostou das dicas de hoje? Então compartilhe essas dicas com aquela sua amiga que também quer secar rápido!

 

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