Como emagrecer o rosto

Como emagrecer o rosto

Um dos maiores problemas no processo de emagrecimento é que o rosto acaba ficando sempre por último. Além de ser a parte mais marcante do nosso corpo, o rosto é o cartão visitas da pessoa, onde todo mundo olha por mais tempo e por isto é extremamente complicado quando ele se mantém mais cheio, apesar do resto do corpo já estar magro.

Existem razões para isto, e algumas atitudes que podem te ajudar a diminuir esta situação. Vamos falar disto e de outros detalhes que vão te ajudar a diminuir seu rosto.

Por que o rosto demora a emagrecer?

Algo bem curioso sobre o corpo de cada um é que o corpo não retira a gordura igualmente de todas as partes, eliminando uma reserva de gordura da cada vez. Na maioria das pessoas que se queixa de permanecer com o rosto redondo, mesmo emagrecendo é porque a gordura do rosto é escolhida como a última pelo corpo. É uma característica individual irreversível, mas que pode ser aliviada com algumas atitudes.

Especialmente no caso das mulheres a retenção de líquidos pode ser grande responsável por um rosto mais cheio, além de álcool e cigarros, que tiram a elasticidade da pele e fazem com que você mantenha uma constituição inchada e o temido queixo duplo.

O que podemos fazer para emagrecer o rosto? Bem, aqui vão algumas dicas:

  • Exercícios: Manter uma rotina de exercícios é o mínimo necessário para começar o processo de emagrecimento, e eles podem ser uma excelente ajuda para afinar o rosto também

  • Cortar Sal, açúcar e álcool: O Sal tem sódio, que faz você inchar por retenção de líquidos, o açúcar, além de gerar problemas para o fígado, também aumenta a quantidade de gorduras. Cigarro e álcool vão envelhecer precocemente sua pele e tornar ainda mais difícil o emagrecimento do rosto.

  • Coma alimentos Detox: Bom para eliminar as impurezas do corpo e para ajudar seu corpo a se livrar do excesso de líquidos, os alimentos Detox podem ajudar com a eliminação dos inchaços e fazer seu corpo trabalhar melhor.

  • Aumente a ingestão de laticínios e proteínas: Derivados do leite vão oferecer uma dose extra de cálcio, que é muito importante para o fortalecimento dos ossos e a manutenção da estrutura do rosto. Além disso, as proteínas oferecem energia que não se torna gordura com tanta facilidade, além de outras vantagens.

Com todas estas dicas, você com certeza terá um rosto mais fino em pouco tempo. Aproveite e conheça mais novidades aqui.

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