Chá branco: Descubra se emagrece e quais os benefícios!

Chá branco: Descubra se emagrece e quais os benefícios!

O chá branco tem o mesmo poder emagrecedor que o chá verde? Essas e outras dúvidas você poderá tirar no artigo de hoje que é especial sobre todos os benefícios que o chá branco pode trazer para sua saúde. Além do mais daremos dicas de como você poderá preparar o seu com outros ingredientes e torná-lo mais gostoso e mais potente no emagrecimento. Veja a seguir!

Benefícios e vantagens do chá branco para sua saúde

Muito se fala apenas do chá verde e suas propriedades, mas quem merece destaque hoje aqui é o chá branco, pouco conhecido atualmente mas que tem trazido significativos resultados e melhora nas doenças e sintomas.

O chá branco é bem diferente do chá verde e do chá preto, tanto na sua colheita como no seu preparo e resultados no organismo. O chá branco é colhido ainda muito novo e muito cedo, quando ainda é um broto e antes das suas flores se abrirem, no seu processo por não passarem por fermentação ele conserva mais propriedades antioxidantes. A planta do chá branco tem seu nome científico Camellia sinensis, o nome de chá branco se dá pelo fato de as folhas ainda muito jovens possuírem uma “penugem” esbranquiçada porque ainda não está tomada pela clorofila, por esse motivo a planta ainda reserva grande teor de polifenóis e catequinas, que são as substâncias com grande concentração de antioxidantes e termogênicos naturais.


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Os antioxidantes presentes no chá branco são as substâncias que não deixam as células do nosso corpo envelhecerem, elas estão sempre se renovando, esse processo evita e previne diversas doenças como o câncer, fortalece o sistema imunológico afastando doenças do nosso organismo, combate os radicais livres, atua diminuindo o colesterol ruim conhecido por LDL, por sempre renovar as células também ajuda a proteger a pele dos efeitos nocivos do sol e a prevenir o câncer de pele, é um excelente anti-inflamatório e antigripal.

Além de tudo isso os antioxidantes presentes no chá branco atuam na prevenção de doenças degenerativas do cérebro como o mal de Alzheimer e doenças cardiovasculares, o mal de Parkinson e também protege o fígado.
Muitas pessoas relatam que após beber doses de chá branco também melhoram seu bem-estar, isso se deve o fato de que contém L-teanina que aumentam os níves de dopamina e serotonina, que promovem o relaxamento e bom humor.

Chá branco emagrece mesmo?

O chá branco ajuda sim no processo de emagrecimento, porque em suas substâncias contém propriedades termogênicas, que isso faz com que sua temperatura corporal se eleve um pouco mais com as atividades do seu dia a dia e isso faz com que seu organismo queime mais calorias que o normal.

Vale ressaltar que o chá verde é mais indicado para o caso de perda de peso e emagrecimento, porque o chá verde contém mais cafeina e é mais diurético que o chá branco.

Formas de preparar seu chá branco

Coloque para ferver um litro de água, antes que atinja sua fervura, mais o menos em 80C desligue a água e coloque cerca de 1 colher de sopa de chá branco e tampe para que fique em efusão por cerca de 10 minutos. Você pode tomar o chá branco adoçado com mel ou em sua forma natural, quente ou gelado, como preferir.

Para diversificar, você pode colocar junto da água que for ferver duas rodelas de limão ou também alguns pedaços de gengibre natural, assim você terá um chá branco saborizado.

Gostaram das dicas de hoje?

Para dúvidas e sugestões nos deixe comentários.
Até a próxima!

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