Aplicativos para emagrecer – Conheça 5 apps que estão bombando!

Aplicativos para emagrecer – Conheça 5 apps que estão bombando!

Na busca pelo peso desejado, a tecnologia pode ser uma aliada. Sendo assim, o mercado de aplicativos oferece uma série de plataformas que podem ajudar e monitorar esse processo.

A seguir você vai conhecer quais são os apps para emagrecer que estão bombando e ajudando as pessoas a perderem peso!

Medida Certa do Fantástico

O “Medida Certa” foi um quadro do Fantástico que fez muito sucesso, em que os apresentadores buscavam a redução do peso em 90 dias. Com o aplicativo não é diferente. Ele oferece a possibilidade de monitoramento de calorias e horário das refeições e ainda orienta sobre uma rotina de exercícios. O aplicativo também funciona integrado com as redes sociais, em que você pode compartilhar com os seus amigos como está o seu emagrecimento.

Outro diferencial são os vídeos motivacionais gravados pelo apresentador Zeca Camargo, assim como as suas listas de músicas exclusivas para treino.

TecnoNutri

O TecnoNutri é um dos mais populares aplicativos que auxiliam no emagrecimento, e isso se deve, principalmente a sua facilidade de uso. Com o app você pode programar alarmes para que não se esqueça de comer de três em três horas e acompanhar o desempenho da sua dieta por meio de gráficos e relatórios.

Está disponível para Android e iOS.

Peso QuickLog.me

Apesar de possuir funções bem parecidas com as do TecnoNutri, o QuickLog.me se destaca por possuir alguns diferenciais, como um eficiente monitoramento de pressão arterial e glicemia. Os resultados também são expressados em gráficos.

Para profissionais da saúde, o aplicativo oferece a possibilidade de criação de uma parceria para desenvolvimento de uma versão personalizada.

O QuickLog está disponível para Android e iOS.

Dieta e Saúde

O app Dieta e Saúde foi desenvolvido com base na dieta dos pontos, muito popular no Brasil. Além disso o aplicativo também oferece a possibilidade de se conectar a outros usuários que também estão buscando o emagrecimento, com o objetivo de promover a troca de experiência entre pessoas que estão na mesma situação.

Outro diferencial é seu extenso banco de dados de alimentos, com mais de 10.00 mil alimentos pontuados de acordo com as suas calorias, grupo alimentar, entre outros.

Minhas Receitas Light

Outro aplicativo que promete simplificar a vida daquelas pessoas que estão em processo de emagrecimento é o Minhas Receitas Light. O aplicativo nada mais é que uma coletânea de receitas de baixa caloria, divididos em categorias, como massas, saladas e carnes. Ele permite que você varie o seu cardápio e que a dieta não caia na rotina.

Um diferencial do aplicativo é a possibilidade de compartilhar suas receitas preferidas com os seus amigos.

O Minhas Receitas Light só está disponível para Android.

É importante lembrar que nenhum desses aplicativos sugeridos por nós substitui o acompanhamento de um profissional como nutricionista ou médico. No caso da realização de atividades físicas, elas também devem ser acompanhadas por um profissional afim de evitar lesões. Os aplicativos são uma maneira de acompanhar, através de dados, como está o seu desempenho.

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