Chá verde: Saiba aqui quem NÃO pode usar!

Chá verde: Saiba aqui quem NÃO pode usar!

O chá verde é bastante popular entre quem deseja emagrecer, acelerar o metabolismo e, com isso, queimar gordura. Ele possui, entretanto, algumas contra-indicações que precisam ser observadas para garantir a saúde de quem o utiliza. Além disso, para desfrutar de seus benefícios é preciso usá-lo corretamente. Assim, descubra para quem esse chá é contra-indicado e suas recomendações de uso.

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As contra-indicações do chá verde

Embora seja repleto de propriedades, esse tipo de chá não é indicado no caso de algumas condições e de pessoas com determinados problemas de saúde. Por isso, confira quem não pode tomar esse tipo de chá.

Insones

Por conter substâncias estimulantes, como a cafeína, esse tipo de chá não é indicado para quem sofre com insônia, pois pode agravar a situação.

Nesses casos, quem mesmo assim desejar tomar o chá deve fazê-lo 4 horas antes de deitar ou então escolher ingerir uma infusão.

Hipertensos

A presença de substâncias estimulantes desse chá o torna completamente proibido para pessoas hipertensas, já que essas substâncias podem colaborar para uma elevação da pressão arterial e agravamento do quadro.

Cardiopatas

Quem tem problema no coração também tem que evitar esse tipo de chá, já que as substâncias estimulantes podem provocar palpitações ou taquicardia.

Em casos mais graves, o consumo desse chá pode levar à morte pessoas com problemas cardíacos.

Gestantes e lactantes

Quem está grávida ou amamentando seu bebê deve passar longe do chá verde, já que os taninos, presentes na bebida, podem causar náuseas e vômitos, enquanto a cafeína pode afetar o sistema nervoso do bebê.

Esse tipo de chá também impede a absorção de alguns nutrientes, sendo prejudicial para a amamentação e nutrição do bebê.

Anêmicos

Devido ao seu bloqueio na absorção de nutrientes, inclusive do ferro, o chá verde é contra-indicado para quem possui anemia, podendo agravar o quadro.

Pessoas com osteoporose ou deficiências de vitamina também devem evitar o consumo.

A maneira correta de usar o chá verde

Saber quem pode ingerir a bebida é tão importante quanto saber como ingeri-la, já que dependendo da ingestão o chá pode perder as suas propriedades. Assim, saiba qual é a maneira correta de usar a bebida.

Consuma fresco

Estudos apontam que após 24 horas o chá verde começa a perder as suas propriedades. Por isso, prefira sempre o consumo fresco e para isso basta fazer apenas a quantidade que será consumida no momento.

Não consuma muito quente

Outro erro bastante comum é o de consumir esse chá muito quente, o que pode irritar o estômago, causar enjoos e até mesmo desencadear crises de gastrite.

Assim, prefira que o consumo do chá seja feito em temperatura ambiente, quando o seu sabor tende a ser mais agradável.

Não adoce

Se você realmente quer utilizar as propriedades benéficas desse chá é importante não adoçá-lo – nem mesmo com mel.

Se o gosto é extremamente desagradável para você, experimente acrescentar folhas de hortelã na preparação, conseguindo um sabor mais suave.

Assim, sabendo como consumir o chá verde e para quem ele é proibido você tem a chance de conseguir uma vida mais saudável com a ajuda dessa bebida.

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