Polifenóis: O que são? Para que servem? Como consumir? [DESCUBRA AQUI!]

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Você já ouviu falar dos Polifenóis? Bom…Para ter uma alimentação saudável e garantir todas as necessidades do nosso organismo, é muito importante conhecer os diversos grupos de nutrientes e que tipo de benefício cada um deles oferece, além de saber em quais alimentos encontrá-los.

Infelizmente a nossa rotina pesada não permite que a nossa alimentação seja a ideal, e por isso, muitas vezes é recomendado o uso de suplementos alimentares, que facilita a ingestão desses alimentos de forma natural, rápida e mais barata.

No artigo de hoje vamos falar sobre os polifenóis, os benefícios que eles oferecem, quais os alimentos ricos em polifenóis e outras maneiras de incluí-los na sua dieta. Vamos conferir?

O que são Polifenóis?

Os polifenóis são micronutrientes super poderosos encontrados nas plantas (principalmente de cor mais escura), considerados propulsores naturais de energia.

Apesar de ser considerado uma classe de compostos bioativos, os polifenóis são divididos em quatro categorias: Flavonóides (encontrados principalmente em frutas e verduras), estilbenos (encontrados no amendoim e no vinho tinto), lignanas (encontrados nos grãos e nas hortaliças) e ácidos fenólicos (presentes em algumas frutas e bebidas).

polifenois

Para que servem?

Os polifenóis têm propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e desempenham um papel importante na manutenção da saúde do seu corpo e ajudando a evitar várias doenças, como a diabetes tipo 2, o Alzheimer, o câncer, a osteoporose, doenças neurodegenerativas e doenças do trato gastrointestinal, entre outras.

Os maiores benefícios de uma dieta rica em polifenóis são:

  • Maior resistência imunológica
  • Melhor recuperação muscular
  • Menores probabilidades de desenvolver doenças crônicas
  • Proteção do sistema cardiovascular
  • Diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL)
  • Prevenção do câncer
  • Retardamento do envelhecimento.

Os polifenóis também são considerados aliados do emagrecimento, porque aumentam a contagem de bactérias saudáveis ​​associadas à perda de peso.

Alimentos ricos em polifenol

É importante saber os alimentos ricos em polifenol, para incluí-los na sua dieta diária e se beneficiar com as suas propriedades, então, anote aí:

  • Frutas: uvas, cereja, laranja, limão, açaí, maçã, amora, morango, cramberry, caju, jabuticaba, mirtilo, ameixa preta e damasco
  • Hortaliças: brócolis, couve, couve-flor, tomate, alho, cebola roxa, espinafre, repolho, rabanete, escarola, mostarda, nabo e beterraba
  • Sementes oleaginosas: castanhas, nozes, amendoins, amêndoas e pistache
  • Ervas aromáticas e especiarias: alecrim, manjericão, manjerona, sálvia, alfavaca, gengibre, canela, cúrcuma e cravo
  • Bebidas: suco de uva integral, suco de amora integral, suco de mirtilo, café, chá verde, chá branco, leite de soja, iogurte natural e vinho tinto
  • Chocolate amargo (com mais de 70% de cacau).

Os alimentos com maior concentração de Polifenóis são o cravo da índia, a menta desidratada, o cacau em pó e o orégano mexicano desidratado (por porções de 100g).

As frutas como cramberries, uva, açaí e ameixa são os principais ingredientes do composto Vital 4K, que falaremos a seguir.

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Como consumir polifenóis

Além dos alimentos ricos em polifenol que citamos anteriormente, uma boa maneira de consumir polifenóis é através de suplementos como o Vital 4k, que também é natural e oferece os mesmos benefícios, de forma rápida, simples e barata.

O Vital 4k é um composto concentrado com fórmula inédita no Brasil, e que entre seus 25 ingredientes, combina 6 fontes frutíferas ricas em Polifenóis. Foi desenvolvido pelo Dr. Rafael Freitas, médico, pesquisador e fundador do Doutor Nature (uma agência independente de medicina natural) e pode te ajudar a ter mais energia todos os dias, a acelerar o seu metabolismo, proporcionando uma alta queima de gordura localizada, melhorando a digestão, eliminando gases e o inchaço.

Além disso, Vital 4K é rico em vitamina B e outras vitaminas que o seu corpo precisa para estar sempre ativo e saudável, e garante todos os benefícios dos polifenóis de forma natural, prática e muito mais barata.

Para comprar o Vital 4k, você deve acessar o site oficial do produto, e escolher a quantidade de potes que você precisa, de acordo com o seu objetivo, lembrando que cada pote garante um tratamento por 30 dias.

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Onde comprar o Vital 4K?

Para comprar o Vital 4k é muito fácil, basta você acessar o link https://www.vital4k.com. E você pode fazer isso na comodidade da sua casa, pois esse suplemento energético é vendido apenas online. Isso mesmo!

Basta você acessar o site, escolher entre as 3 ofertas incríveis (1, 3 ou 6 unidades) de acordo com suas necessidades, realizar seu pagamento pelo cartão de crédito ou boleto bancário, e pronto, logo você receberá o produto em sua casa. Fácil, não é?

Vale lembrar que é essencial que a compra seja feita unicamente pelo site oficial, isso porque só o site oficial oferece vantagens exclusivas e únicas, como facilidades nas formas de pagamento, garantia especial, descontos e promoções, garantia de entrega, compra segura e sigilosa e claro o produto original, de qualidade e eficácia comprovada.

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Benefícios desse produto

São inúmeros os benefícios que você pode encontrar nesse suplemento. Listamos alguns deles, confira!

  • Reduz a fadiga
  • Reduz a disfunção de energia
  • Metabolismo acelerado
  • Queima gordura
  • Melhor a digestão
  • Melhora o sono
  • Emagrecimento saudável
  • Aumenta a disposição e energia para as atividades do dia a dia

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Depoimentos de quem aprovou o Vital 4K

Não tem jeito, para saber se o produto realmente é bom, temos que analisar as experiências de pessoas que apostaram e compraram o produto. Separamos alguns depoimentos, veja abaixo.

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Polifenóis causam reações adversas?

Apesar de ser natural e oferecer todos os benefícios que citamos, o consumo de polifenóis em excesso pode causar reações adversas como falta de ferro, interferência no metabolismo do hormônio da tireoide e ainda interações com outros medicamentos, e por isso, seu consumo deve ser feito sob indicação médica, tanto na alimentação quanto com suplementos.

Gosta do assunto? Então não deixe de conferir esse texto sobre Receitas Funcionais!

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