MCT: O que é? Para que serve? Tudo que precisa saber Aqui!

MCT: O que é? Para que serve? Tudo que precisa saber Aqui!

Você tá em busca de aumentar a sua queima de calorias durante o dia e de quebra melhorar o desempenho durante os treinos? Então você precisa conhecer o MCT!

O que é MCT?

O MCT é um óleo que é composto por lipídios ligados ao glicerol por meio de carbonos e ácidos graxos da cadeia média como o caprílico e cáprico. Esses ácidos são gorduras que se transformam em energia no organismo de forma rápida e eficaz. Ele pode funcionar como um suplemento, tal que já vem sido usado para o tratamento de doenças como fibrose cística, absorção irregular de gorduras e obesidade.

MCT e óleo de coco?

Os dois óleos são muito comparados por terem composições e benefícios similares, mas apesar dos itens em comum, eles possuem diferenças relevantes para o consumo – principalmente para quem deseja usar o óleo como auxiliador no emagrecimento e como fonte de energia. As principais diferenças são:

Óleo de coco

  • Possui mais ácido láurico (C12) (em torno de 47%)
  • Tem pouco ácido caprílico (em torno de 7%) e cáprico (em torno de 6%)
  • Possui sabor de coco
  • Fica sólido em temperaturas abaixo de 25°C

MCT

  • Não possui ácido láurico (C12)
  • Ao contrário do óleo de coco, tem em sua maioria na composição o ácido caprílico (em torno de 60%) e ácido cáprico (em torno de 40%)
  • Não possui nenhuma sabor relevante
  • Não fica sólido
  • Tem menor valor calórico e maior solubilidade.

Para que serve?

Falando de forma bem geral, o MCT serve para ajudar o corpo a queimar calorias de formas mais rápida durante o dia a dia, diminuindo assim o percentual de gordura. Também serve como uma grande fonte de energia, aumentando o rendimento para quem tem uma rotina de treinos pesada. Como citado, ele tem pouco valor calórico e não promove ganho de peso.

Frasco de MCT

 

Benefícios?

Todos os benefícios oferecidos pelo MCT ainda são uma questão de estudos que vêm sido realizados, mas muitos já revelaram diversos resultados positivos. Dentre eles, estão:

  • Redução do peso corporal: como o óleo faz com que o corpo aumente o seu gasto diário de calorias, automaticamente ele faz com que haja perda de gordura de forma mais fácil. Assim, o peso na balança acaba diminuindo mais rapidamente.
  • Mais energia e disposição: o seu consumo ajuda que o corpo tenha uma fonte rica de energia sem precisar aumentar a quantidade de calorias ingeridas diariamente. Ele é processado no organismo de forma similar ao carboidrato e isso tudo é transformado em mais disposição e maior rendimento nas atividades físicas praticadas.
  • Melhora das funções intestinais: para quem tem problema na hora da digestão, sabe o quanto é ruim aquele mal estar gerado pelo processo lento do organismo. Isso ainda traz a sensação de inchaço inimiga de quem quer perder medidas. O MCT é absorvido de forma bem mais rápida porque não passa pelos processos de digestão tradicionais dos outros óleos. Desta forma, seu intestino irá funcionar bem melhor e você se sentirá bem mais leve.
  • Melhora das funções cognitivas: o óleo também ajuda a ativar suas funções cerebrais, fazendo com que você tenha um melhor desempenho no dia a dia – que demandam bastante concentração. Há estudos que dizem que pode até ajudar na prevenção do mal de Alzheimer.

Como tomar?

O óleo de MCT pode ser tomado de diversas formas, podendo ser incluído na dieta em alimentos (café da manhã, almoços e jantas) e também misturado em sucos, chás e shakes. Como possui um sabor bem neutro, não afeta o gosto final. Para saber a dosagem exata para o seu corpo e para os resultados que você deseja, é indicado que você se consulte com um especialista/nutricionista para inserir o óleo da dieta de forma saudável.

Tem efeitos colaterais?

Não existem relatos de pessoas que tenham consumido o MCT e tenham tido efeitos colaterais. Mas caso você tenha sintomas diferentes do comum, suspensa o uso e procure um médico para saber o que pode ter ocorrido.

E contraindicações?

Também não há contraindicações severas, mas no caso de gestantes, lactantes, diabéticos e pessoas com problemas no fígado, o médico deve ser consultado sem desculpas para saber da viabilidade do MCT para o seu caso e ter certeza que ele não afetará a sua saúde de forma negativa.

Preço?

O óleo MCT pode ser encontrado em preços variados, dependendo da marca e do lugar que comercializa. Ele pode ser encontrado em farmácias e lojas especializadas em produtos de suplementação. Em média, você pode encontrar um vidro de 500ml por R$80,00 e R$120, 00 dependendo da qualidade e da marca.

Onde comprar?

Você encontra o MCT em farmácias, em algumas lojas de suplemento e alguns hipermercados. Você pode inclusive realizar sua compra através da internet. Para comprar o MCT online, nós indicamos a Onofre, que é uma farmácias confiável, com bons preços e entrega rápida. Para conferir clique no botão abaixo que você será redirecionada para o site da Onofre.

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Benefícios

O uso contínuo e correto do ConuTherm vai:

  • Auxilia no processo de emagrecimento;
  • Te dá mais energia;
  • Fortalece o sistema imunológico;
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