Como aumentar a Testosterona: Saiba o que é permitido ou não usar!

Como aumentar a Testosterona: Saiba o que é permitido ou não usar!

A testosterona é um hormônio presente tanto no corpo masculino quanto no feminino, porém é produzida em maior quantidade nos homens e exerce grande influencia nas funções diárias do organismo.

A testosterona é crucial na construção de músculos no corpo masculino, além de funcionar como combustível para o desejo sexual. A testosterona  também possui receptores por todo o corpo, dos pés a cabeça e é por isso que se você tiver deficiência desse hormônio, vários aspectos da sua saúde vão estar comprometidos.

Como saber se tenho deficiência de testosterona?

Estudos clínicos e laboratoriais demonstraram que o corpo masculino começa a perder testosterona a partir dos 30 anos de idade, porém é a partir dos 40 anos que essa queda se mostra mais brusca, podendo haver perda de até 1% da produção de testosterona por ano. Então idade avançada é um fator que indica a falta desse hormônio.

Existem exames laboratoriais que podem ser feitos para saber como estão os níveis de testosterona no corpo. A deficiência vai ser apontada caso o seu exame apresente resultados menores de 300 nanogramas por decilitro de sangue.

Quais os sintomas da deficiência de testosterona?

Alguns sintomas que o organismo costuma apresentar quando há falta de testosterona, são;

  • O seu apetite sexual diminui. É sabido que a testosterona é um dos hormônios principais quando o assunto é apetite sexual masculino.
  • Seus músculos se enfraquecem. Isso mesmo! Você se torna mais fraco, a testosterona é responsável por manter e estimular a produção de massa muscular.
  • Seu pênis diminui. Parece até sensacionalista falar isso, né? Mas é verdade. A baixa produção de testosterona provoca a atrofia do órgão genital masculino.
  • Seus ossos se quebram com maior facilidade, a falta desse hormônio torna os seus ossos mais porosos fazendo com que eles percam resistência a impactos.

Como aumentar os níveis de testosterona através da alimentação?

Os alimentos que consumimos no dia a dia podem ser um efetivo aliado na reposição de testosterona.  Abaixo listamos os alimentos que tem essa função e de que forma eles dão uma força na produção desse hormônio.

Zinco

O zinco desempenha papel importante na produção de testosterona, estudos mostram que quando há deficiência de zinco o organismo conseqüentemente produz esse hormônio em menor quantidade. Alguns alimentos ricos em zinco são, ostras, feijão, nozes e caranguejo. Existem também suplementos farmacológicos que exercem essa função.

Adoçantes sem açúcar

Estudos demonstram que o açúcar refinado diminui em até 25% os níveis de testosterona no sangue. Por isso o recomendável é que se substitua esse aditivo por adoçantes dietéticos.

Como aumentar os níveis de testosterona através de suplementação?

Para os que sofrem com a deficiência de testosterona, existem no mercado suplementos vitamínicos que prometem dar um up nesse aspecto. Abaixo listo 3 que se mostram bastante eficientes nesse propósito.

Pro Testosterone

Usado principalmente para definir e tonificar os músculos do corpo através da produção de testosterona, o pro testosterone aumenta a massa magra do organismo e melhora o desempenho sexual.

Ele é composto por  cálcio, dióxido de silício, extracto, rodolia, citrato de boro, fosfato de dicálcio, extracto de Ginkgo, e ácido esteárico. E é recomendável o seu consumo a partir dos 30 anos. O valor médio desse produto é de R$ 130,00 por embalagem.

Lavitan Testo

O Lavitan testo é um suplemento vitamínico mineral produzido pela Nutracom e também é indicado para o aumento dos níveis de testosterona. Tendo o boro como principal componente ativo e sendo esse mineral um componente crucial na produção de testosterona, ele aumenta consideravelmente os níveis desse hormônio.

O Lavitan Testo é composto por Vitamina D, Vitamina B6, Zinco, Magnésio e Boro. Pode ser encontrado nas farmácias de todo Brasil pelo preço médio de R$ 45,00. Para comprar clique aqui

ZMA

Esse suplemente vem fazendo sucesso entre o publico masculino por possuir uma efetiva melhora na produção de testosterona.  Ele funciona dando maior energia ao corpo para auxiliar nos exercícios diários, além de aumentar a produção de massa magra além de melhorar o fluxo sanguíneo e transporte de oxigênio pelo sangue.

O suplemento é composto por magnésio, zinco e vitamina B6 e o preço é outro grande atrativo. Ele pode ser adquirido em lojas de suplementos por em medi R$ 30,00.

Super Tribulus

O Super Tribulus é um suplemento que ajuda a aumentar a Testosterona e também o desejo sexual de maneira natural e com ingredientes que não prejudicam a saúde. Ele pode ser utilizado por homens e mulheres de qualquer idade e não possui efeitos colaterais. Por isso se você procura por algo que só irá trazer benefícios à sua saúde, o Super Tribulus é a escolha certa!

 

Maca X Power

a Maca Peruana é muito conhecida por ser uma raiz que tem função de estimulante natural. O suplemento Maca X Power reúne essa raiz com outros nutrientes e vitaminas em um poderoso suplemento que auxilia a aumentar a testosterona de maneira segura e saudável. Conheça a Maca X Power saiba como ter mais energia, aumentar o seu desejo sexual e até mesmo queimar calorias com esse suplemento, clique abaixo e aproveite para garantir a sua antes que acabe!

como aumentar testosterona

 

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Add Comment