Chás e seus benefícios pra saúde: Veja como tratar e prevenir doenças!

Chás e seus benefícios pra saúde: Veja como tratar e prevenir doenças!

A infusão em água quente de folhas, frutos e raízes já era usada desde o século VIII, na China, e de lá se ampliou para o resto da Ásia. Com a expansão marítima portuguesa o chá foi descoberto pelos europeus no Japão, que popularizaram a bebida rapidamente pela Europa. Gostoso e de fácil preparo, o chá tem diversas funções além da experiência gustativa. Ele também é usado como calmante, sonífero, para apaziguar dores, tratar doenças e alguns tem importante papel em rituais indígenas como forma de purificar e entrar em contato com os deuses. Se lembra como sempre que ficava gripado, alguém te oferecia um chá de limão? Isso porque o chá de limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e curar mais rapidamente.

A seguir vamos falar dos benefícios que alguns chás podem trazer! Vamos lá!

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A seguir, falaremos de algumas funções dos chás:

Diurético:

Os chás com função diurética aumentam o fluxo urinário. Dessa maneira, é possível livrar-se da retenção de líquido que causa inchaço, diminuir a pressão arterial, incentivar os rins a trabalharem melhor e assim filtrar o sangue com mais propriedade, excretando toxinas. O chá de quebra-pedra é muito conhecido por essa função: ela previne cálculos renais, por isso seu nome. Chá de cavalinha, dente de leão e de hibisco são todos diuréticos. Seu preparo é feito fervendo a água, acrescentando as ervas e deixando-as cobertas por 10 minutos, bebendo em seguida.

Emagrecedor:

Para ajudar na difícil rotina de dietas e exercícios, chás emagrecedores podem ser grandes salvadores. Esses chás estão relacionados à uma melhor digestão, à melhora do metabolismo, à maior queima de gordura e à supressão de apetite, todas características que auxiliam no emagrecimento. Chás com potencial emagrecedor podem ser de anis estrelado, chá verde, chá branco e o chá feiyan.

Desintoxicante:

Para aumentar o bem estar do corpo, começar uma nova dieta ou aumentar a saúde naturalmente, é preciso desintoxicar o corpo primeiro. Chás desintoxicantes têm propriedades anti-inflamatórias e frequentemente também tem funções diuréticas, já que os principais órgãos por livrar o corpo das toxinas são os rins. Exemplos são o chá de gengibre, que também tem propriedades anticancerígenas e o chá de capim limão unido à cavalinha.


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Ajuda na insônia:

É comum pessoas com insônia leve procurarem a ajuda de métodos alternativos, e no chá é possível encontrar um remédio natural e caseiro. Eles causam sonolência, combatem o estresse e a ansiedade, proporcionando noites reparadoras de sono. Chás como o de camomila e o de erva doce cumprem bem estes papéis.

Calmante:

Já se sentiu prestes a explodir de energia, sucumbir à emoções negativas  como a raiva ou não conseguia se concentrar por estar muito agitado? Você não seria o primeiro a se sentir assim. Com o uso dos chás corretos, é possível encontrar novamente a calma para prosseguir com suas atividades do dia-a-dia. Dois chás cujas propriedades são excelentes como calmantes naturais são a infusão de folhas de maracujá ou de folhas de hortelã, além de ser excelente para limpar também as vias respiratórias.

E então? Ficou convencido que os chás realmente podem mudar a sua saúde? Então deixe o seu comentário nos contando o que você achou desse artigo!

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