Emagrecer sem remédio: Dicas para alcançar o peso que deseja!

Emagrecer sem remédio: Dicas para alcançar o peso que deseja!

A preocupação com peso tem se tornado cada vez mais comum. E por causa disso vários remédios para emagrecer tem sido criados. Nas prateleiras não falta opção! Mas existem aquelas pessoas que querem emagrecer de forma saudável, sem ter que se submeter a uso de medicamentos ou similares. Felizmente, existem outras formas para chegar ao corpo que você sempre quis e emagrecer sem remédio. Nesse texto reunimos várias dicas para você alcançar o peso que deseja sem prejudicar a sua saúde, com receitas simples e rápidas, suplementos naturais e alimentos saudáveis e gostosos pra você perder peso sem precisar passar fome ou gastar muito dinheiro. Veja aqui como emagrecer sem remédio!

Emagrecer sem remédio: Dicas

Existem várias opções para você que quer emagrecer de forma saudável sem ter que recorrer aos medicamentos. Claro que é bom lembrar que em todos os casos, é necessária muita dedicação e persistência para se atingir o objetivo desejado. Praticar alguma atividade física, mesmo que leve, e seguir uma dieta equilibrada é sempre necessário. Confira algumas opções para quem quer emagrecer sem remédio.

Substitutos de refeição

Alguns suplementos alimentares em forma de shake podem substituir uma refeição porque são alimentos completos, ricos em proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais que o corpo precisa. Além disso, eles contém uma quantidade pequena de calorias. Lembrando que é sempre importante seguir as instruções de consumo do produto.

Emagrecer sem remédio

Suplementos para emagrecer

Para quem não quer se submeter ao uso de remédios, os suplementos emagrecedores naturais são um ótima opção. Geralmente eles são feitos apenas de ingredientes naturais e não causam nenhum efeito colateral. Muitos tem apresentando bastante resultados positivos e um deles vem fazendo muito sucesso, o SSX ou como já foi conhecido Super Slim X.

SSX ou Super Slim X

SSX é, como informado, um suplemento natural vendido através de cápsulas. Ele possui ação emagrecedora e sua fórmula exclusiva é a base de ingredientes Detox selecionados e utilizados na medida certa para te fazer emagrecer. Ele age queimando gordura, promovendo a desintoxicação do corpo, reduzindo o inchaço. Este suplemento natural poderoso é vendido através do seu Site Oficial. Para saber mais sobre ele basta CLICAR AQUI!

Emagrecer sem remédio

 

Dieta equilibrada e exercícios físicos

Perder peso é difícil, mas não é impossível. Se você quer emagrecer sem remédio, precisa ter uma dieta equilibrada e incluir exercícios físicos na sua rotina diária. Especialista informam que meia hora de atividade física diariamente é a capaz de melhorar sua saúde e aliado com uma alimentação sem exageros pode fazer você emagrecer com saúde e sem sofrimento.

Emagrecer sem remédio

Receitas para emagrecer

Outra dica são as receitinhas com ingredientes que podem te ajudar a emagrecer gerando saciedade, acelerando seu metabolismo entre outros benefícios.

Água de berinjela

Água de berinjela é um excelente auxilar do emagrecimento, uma vez que ela possui poucas calorias, regula o intestino e baixa os níveis de açúcar no sangue. Além disso é rica em vitamina E e melhora a circulação do sangue.

Receita

Para fazer 1 litro de água de berinjela, você vai precisar de:

  • 1 berinjela média ou grande
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Lave a berinjela com bicarbonato de sódio e vinagre de maçã, ou outro da sua preferência e enxague bem. Corte a berinjela ainda com a casca em rodelas de mais ou menos 1,5 cm de largura e coloque numa jarra. Depois coloque a água, misture com cuidado e deixe descansando na geladeira durante a noite toda, para que a água absorva todos os nutrientes da berinjela.

Dicas

  • Se você quiser saborizar e intensificar os benefícios da bebida, esprema dois limões na água antes de levar à geladeira. O Limão tem propriedades que fazem o metabolismo acelerar e por isso também é um ótimo aliado no processo de emagrecimento. É um ingrediente muito utilizado em sucos detox.
  • O gengibre também ajuda a acelerar o metabolismo, estimula o sistema digestivo, além de também causar sensação de saciedade. Então, se você procura um efeito ainda maior e quiser deixar a bebida com mais sabor, acrescente também um pouco de gengibre.

Modo de consumir

Beba meio litro da água de berinjela por dia. Tome um copo da água antes de cada refeição, para inibir o apetite e ajudar a digerir e eliminar a gordura, facilitando a digestão.

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Receita de sopa de repolho

Outra dica que tem ganhando muitos adeptos é a dieta do repolho.  A dieta da sopa de repolho deve ser feita durante 7 dias seguidos e você vai precisar de:

  • 1 repolho grande picado
  • 2 cebolas grandes picadas
  • 3 tomates sem pele
  • 2 pimentões verdes picados
  • 4 talos de aipo
  • 6 cenouras cortadas em rodelas
  • 1 litro de caldo natural de carne ou frango

Modo de preparo:

Faça o caldo natural de carne ou frango cozinhando um pedaço de músculo ou de peito de frango com água e sal e sem gordura por 50 minutos. Retire a carne e coe o caldo. Refogue a cebola em um fio de azeite, e se quiser, acrescente um dente de alho, para saborizar. Coloque todos os ingredientes na panela do caldo e cozinhe por cerca de 15 minutos em fogo médio. Desligue o fogo e deixe a panela tampada para que os alimentos fiquem macios.

Caso queira, coloque pimenta e salsa a gosto.

Emagrecer sem remédio

Receita de pudim fit

Você é daquelas que não conseguem ficar sem comer aquele docinho, a dica é recorrer as sobremesas fits. Gosta de Pudim? Veja a receita de um pudim fit delicioso.

Ingredientes:

1 ½  xícara de leite desnatado

1 ½ xícara de leite desnatado em pó

2 ovos inteiros

2 claras

5 colheres de sopa de adoçante

1 colher de sopa de essência de baunilha

8 colheres de sopa de frutose

½ copo de água

Para fazer a calda, você vai precisar de 3 colheres de sopa de adoçante culinário e ½ xícara de água.

Modo de preparo:

Bata os ovos numa batedeira ou no liquidificador e vá acrescentando os outros ingredientes, misturando bem. Leve a fôrma de pudim ao fogo para fazer a calda. Basta deixar o adoçante caramelizar e juntar a água. Despeje a mistura por cima da calda. Cubra a fôrma com papel alumínio e leve ao forno a 180 graus por 1h40, em banho-maria. 10 minutos antes de ficar pronto, retire o papel alumínio para dar uma douradinha.

Emagrecer sem remédio

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