Dieta do limão: Como funciona? Emagrece mesmo? Quais os benefícios?

Dieta do limão: Como funciona? Emagrece mesmo? Quais os benefícios?

Se você está em busca de emagrecer e já andou pesquisando sobre o que pode ajudar a alavancar sua perda de peso, sem dúvidas ouviu falar muito no limão, pois ele possui grande ação desintoxicante e por isso pode ser muito útil para o emagrecimento. Pensando nisso foi desenvolvido a Dieta do Limão.

Você sabe o que é a Dieta do Limão e como ela funciona? Se a sua resposta foi não, você precisa ler esse artigo, pois a seguir eu irei falar tudo sobre essa dieta que vem fazendo tanto sucesso entre as pessoas que buscam o emagrecimento.

Dieta do Limão em jejum

Existem muitas maneiras de fazer a Dieta do Limão, e uma das que mais está fazendo sucesso é a Dieta do Limão em jejum, pois essa dieta irá ajudar a fazer com que a pessoa consiga perder peso de maneira rápida e sem muito sacrifício.

O funcionamento dessa dieta é simples, a pessoa deverá apenas chupar o limão diariamente no período da manhã, antes de se alimentar. No entanto é necessário ficar de olho na seguinte regra, a pessoa deverá começar chupando meio limão, porém ela deve acrescentar mais meio limão a cada dia, sendo que ela deverá fazer essa dieta por no máximo 15 dias, onde já estará chupando 7 limões e meio.

Outra maneira de fazer a Dieta do Limão em jejum é tomando-o com água morna. Assim a pessoa deverá tomar 1 copo de água misturada com 1 limão todos os dias pela manhã, ainda em jejum.

Dieta do Limão com vinagre

A Dieta do Limão com vinagre também pode trazer vários benefícios ao corpo. Seu gosto pode ser um pouco forte nos primeiros dias, mas depois você se acostuma e conseguirá seguir essa dieta sem fazer tanto sacrifício.

Para preparar será preciso:

  • 200 ml de água
  • 2 colheres de vinagre de maça
  • 2 limões

Modo de fazer

  1. Aqueça a água até que ela fique morna.
  2. Desligue o fogo e acrescente o vinagre e o limão e dê uma leve mexida.

Você deverá tomar essa mistura de água morna com limão todos os dias, cerca de  20 minutos antes das suas principais refeições (almoço e jantar) para que você possa obter todos os benefícios desses ingredientes em seu corpo.

dieta do limão emagrece

Emagrece mesmo?

É comum muitas pessoas ficarem em dúvidas se a Dieta do Limão emagrece mesmo, e a resposta é sim.

O limão é rico em vitamina C, uma vitamina que é muito importante para o emagrecimento. Além do mais, o limão também possui algumas fibras que ajudam a aumentar a saciedade do indivíduo, e por isso ele irá sentir menos fome após consumir o limão, comendo menos em suas refeições.

Mas é importante lembrar que a Dieta do Limão ajuda a emagrecer, porém ela só será eficaz se o indivíduo tiver uma alimentação balanceada enquanto faz uso dela.

Quais os benefícios do limão?

O limão pode trazer diversos benefícios ao corpo, que vão além do emagrecimento. Os principais benefícios dele são:

  • Ajuda a regular o ph do sangue;
  • Ajuda a limpar os vasos sanguíneos.
  • Previne a anemia;
  • Funciona como diurético;
  • Auxilia no processo de emagrecimento;
  • Aumenta a saciedade;
  • Ajuda a limpar o intestino;
  • Funciona como um antisséptico natural;
  • Funciona como cicatrizante;
  • Ajuda a combater os sinais de envelhecimento;
  • Tem poder de limpar a pele;
  • Ajuda a clarear machas da pele;
  • Auxilia para controlar a oleosidade;
  • Ajuda na digestão;
  • Controla a glicemia;
  • Aumenta as defesas do organismo.

Quem pode fazer a Dieta do Limão?

A Dieta do Limão pode ser feita por todas as pessoas que desejam emagrecer de maneira rápida, desde que elas não possuam problemas no sistema digestivo ou estejam grávidas. Além do mais, crianças não devem fazer uso dessa dieta.

É imprescindível que as pessoas que desejam iniciar essa dieta consultem um médico para que ele possa avaliar e dizer se ela está ou não apta a iniciar o tratamento.

O limão é muito ácido e por isso usá-lo de maneira inadequada sem acompanhamento médico pode trazer sérios problemas ao indivíduo.

Veja também um vídeo do Dr Juliano Pimentel sobre a dieta do limão:

Ainda ficou alguma dúvida sobre a Dieta do Limão? É só você deixar um comentário que eu responderei você assim que for possível.

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