Alimentos bons para o cabelo: Saiba o que incluir na dieta para cabelos mais bonitos e saudáveis!

Alimentos bons para o cabelo: Saiba o que incluir na dieta para cabelos mais bonitos e saudáveis!

Cuidar do cabelo é essencial para mantermos uma boa aparência, visto que ele é um dos nossos “cartões postais”. Há muitas mulheres que são muito vaidosas com seus cabelos, porém elas não são as únicas, os homens também estão passando a se preocupar cada vez mais com seus cabelos e com seu visual. Para te ajudar a cuidar do seu cabelo, eu preparei esse artigo sobre alimentos bons para o cabelo.

Se você também está em busca de alimentos bons para o cabelo, esse artigo é para você, pois a seguir eu irei falar tudo o que você precisa saber sobre os melhores alimentos para cada tipo de problema capilar.

Continue lendo e confira a seguir!

Alimentos bons para o cabelo parar de cair

A alimentação é extremamente importante para nosso corpo e até mesmo para o nosso cabelo e é por isso que existe alguns alimentos que são bons até mesmo para o cabelo parar de cair. Veja a seguir:

Batata doce

A batata doce é conhecida na maioria das vezes por ajudar a aumentar a massa magra do corpo, porém ela é um alimento muito útil também para o cabelo. Quando esse tubérculo é consumido ele é convertido em vitamina A, que ajuda a deixar nosso couro cabeludo mais saudável.

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Abacate

Outro alimento muito bom para quem quer acabar com a queda de cabelo, e ainda proporcionar um maior crescimento nas madeixas é o abacate. Inclua esse alimento em sua dieta e você terá ótimos resultados.

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Leite desnatado

Não é todo mundo que é fã do leite desnatado, porém este pode ser um aliado para as madeixas, pois ele é rico em cálcio e em vitamina D que ajudam na renovação do corpo cabeludo.alimentos bons para o cabelo 5

Alimentos bons para o cabelo ficar mais saudável

Alguns alimentos, até mesmo que já fazem parte da nossa dieta, são excelentes para deixar os cabelos mais saudáveis e bonitos, como:

Cenoura

Se o seu objetivo é ter cabelos mais saudáveis, o ideal é que você consuma muita cenoura, seja cozida ou crua em forma de salada, ela é essencial para deixar os cabelos mais bonitos e combate até mesmo o seu envelhecimento.

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Laranja

A laranja já é uma fruta muito consumida no Brasil, mas vale à pena lembrar que aquela parte branca que envolve os gomos é muito benéfica ao cabelo.
Mas cuidado, pois a laranja em excesso pode trazer oleosidade e caspa.

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Morango

Outra fruta que é muito benéfica para nosso cabelo é o morango, pois ele possui vitamina C em sua composição, que ajuda no crescimento dos fios, a deixá-los mais fortes, saudáveis e menos propensos a quedas.

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Alimentos para o cabelo ficar mais forte

E por último temos os alimentos que ajudam nossos cabelos a ficarem mais fortes que são:

Iogurte magro

Esse iogurte é rico em aminoácidos em sua composição e por isso ajudam no fortalecimento da fibra capilar, além de deixá-lo mais resistente e forte.

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Amêndoas

Se você quer ter um cabelo forte, bonito e saudável comer amêndoas pode ser uma boa opção, pois ela é rica ácido fólico, um importante nutriente que ajuda a dar vida e força aos cabelos.

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Que tal saber receitas incríveis com farinha de amêndoas? Clique aqui e confira um post incrível, com receitas deliciosas e saudáveis!

Castanha do Pará

A castanha do Pará não é muito querida, porém ela é muito importante para a dieta de quem possui cabelos finos e fracos, por ser rica em zinco.

Além do mais, ela ajuda a prevenir que os cabelos se quebrem e principalmente ajuda a dar mais brilho para eles.

Quem possui problemas com a oleosidade no couro cabeludo também poderá consumir a castanha do Pará, pois ela além de estar entre os alimentos bons para o cabelo, também entra na lista de alimentos que ajudam a combater a oleosidade capilar.

Esses são apenas alguns dos principais alimentos bons para o cabelo, mas existem diversos outros que podem trazer resultados muito satisfatórios como o salmão, o agrião, a aveia, a soja, o espinafre e os tomates.

Acrescente esses alimentos em sua dieta e os resultados serão surpreendentes.

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Luminus Hair– Trata seu cabelo de dentro para fora!

luminus hair frascoNesse texto vimos alimentos que contribuem para a saúde do nossos fios. Alimentos que ajuda os cabelos ficarem mais fortes, mais saudáveis, e menos quebradiços, no entanto, não é sempre que conseguimos incluir em nossa dieta esses alimentos e assim suprir nossas necessidades nutricionais, para que de fato eles proporcionem esses benefícios.

Pensando em facilitar a vida das pessoas que desejam cabelos mais fortes e saudáveis, foi criado e está fazendo maior sucesso no mercado o Luminus Hair.

Luminus Hair é um produto completo, que não só fortalece os fios, mas proporciona inúmeros benefícios, como hidratação profunda e brilho.

Esse suplemento ele devolve ao nosso organismo os nutrientes que faltam para que tenhamos fios mais saudáveis.

Sua forma exclusiva já demonstrou resultados incríveis nas pessoas que experimentaram.

Luminus hair serve para todos os tipos de cabelo, e age favorecendo o crescimento saudável,hidratado, brilhoso, dos seus cabelos.

Se você sobre com cabelos frascos e quebradiços, cabelos sem brilho, que não crescem de jeito nenhum, chegou a hora de tomar providências, e  a melhor opção é o Luminus Hair!

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Luminus Hair: Onde comprar? Qual o preço?

Comprar esse suplemento é muito fácil, e você pode fazer na comodidade da sua casa, com toda segurança e praticidade.

Para acessar o site oficial, basta clicar no botão abaixo, lá você pode escolher entre as ofertas, a que mais combina com você e com suas necessidades.

Todas as ofertas são cheias de vantagens e benefícios que só o site oficial oferece, como facilidades nas formas de pagamento, descontos e promoções, com preços incríveis, compra segura e sigilosa, garantia especial para uma compra sem riscos, garantia de entrega, entre outros.

Acessando o site oficial você pode optar pelo tratamento de 90 dias  por apenas R$287,76, pelo tratamento de 30 dias por R$119,90, pelo tratamento de 180 dias por R$503,58. Podendo dividir em até 12 vezes sem juros.

Não perca tempo, melhore a saúde do seu cabelo, tenha cabelos mais fortes, brilhosos, e longos com Luminus Hair, AGORA MESMO!

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Benefícios desse suplemento

Se você adquirir o Luminus Hair, você vai poder aproveitar os benefícios, que são:

  • Crescimento rápido
  • Mais volume
  • Fim da queda
  • Fortalecimento dos fios
  • Cabelos mais brilhosos e sedosos
  • Cabelos hidratados
  • Crescimento e fortalecimento das unhas

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Ficou alguma dúvida sobre os alimentos bons para o cabelo? Deixe-nos um comentário que nós iremos responder você assim que for possível. E se conhece outros alimentos, compartilhe-os conosco!

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